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体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

可以举办定期的健身活动、组织体育比赛，还可以提供员工健康饮食知识培训。

评价运动员表现可从技术水平、比赛成绩、团队合作、心理素质等多个方面进行综合评定。